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Il Metodo Feldenkrais® è un sistema di educazione del movimento adatto a tutti.

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Prende il nome dal suo ideatore, il dott. Moshe Feldenkrais, uomo geniale e eclettico, ingegnere e Judoka, visionario e precursore dei tempi. Le sue intuizioni sono state confermate di recente dalle neuroscienze.

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Durante le lezioni si sperimentano esercizi facili, piacevoli e divertenti, utili a migliorare i gesti quotidiani, ad accrescere la propria consapevolezza e a recuperare il benessere psicofisico.
Le lezioni agiscono sul sistema corpo-mente-ambiente per indurre un cambiamento nella percezione delle proprie dinamiche posturali aiutando a scoprire il piacere del movimento. 

Trova applicazione in una vasta gamma di campi ed aiuta a ottenere ad esempio:

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• facilità, efficienza e eleganza nei movimenti;

• miglioramento della postura;

• riduzione delle tensioni e del dolore;

• miglioramento dell’organizzazione dei propri movimenti quotidiani;

• miglioramento della propria auto-immagine e molto altro.

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Nella ginnastica il movimento è il fine, mentre nel Metodo Feldenkrais® è uno strumento per l'apprendimento di azioni ben organizzate, efficaci e benefiche per il corpo e per la mente. Il modo migliore per comprendere il Metodo è fare un'esperienza diretta.

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